Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
46.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 22.33g | Prot: 73.19g | Carbs: 147.54g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Редис, Плов со Свининой. Dinner: Помело, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Зеленый Перец, Редис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Heineken Пиво Светлое. Snacks/Other: Дымов Мясные Чипсы Индейка. more...
|
|
1152 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна екб's Weight History
|