)))
|
83.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 65.25g | Prot: 119.42g | Carbs: 195.12g.
Breakfast: Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, Хлеб Черный, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Перловка Отварная, Курага, Финик, Чай, Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, Хлеб Черный, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Перловка Отварная. Dinner: Мёд, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 0%, Чернослив, Финик, Курага, Здравник Цикорий Растворимый, Жареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Гречка с Овощами. Snacks/Other: Мёд, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 0%, Финик, Чернослив, Курага, Красное Яблоко, Чай, Греческий Салат, Мираторг Стейк Бавет. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|