Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
98.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 188.50g | Carbs: 99.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, Творог 0%, Батон, Майонез, Сперма, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо. Lunch: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Борщ с Говядиной. Dinner: Куриное Филе, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yura2019's Weight History
|