Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
95.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2351 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 105.54g | Carbs: 319.28g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью. Lunch: Хлеб Дарницкий, Окей Цезарь, Жуковский Хлеб Соломка с Маком. Dinner: ВкусВилл Ирис с Какао, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Цезарь, Пятерочка Банан, Якобс Кофе 3 в 1, Якобс Кофе 3 в 1, Мария Печенье. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Андрей Сиркен's Weight History
|