Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2186 kcal
|
Fat: 74.40g | Prot: 133.55g | Carbs: 252.10g.
Breakfast: Главпродукт Тунец Крупнокусковой, Dr. Korner Хлебец Сырный, Чай, Мёд, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Вареное Яйцо, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Главпродукт Тунец Крупнокусковой, SPAR Курица Отварная. Snacks/Other: Грейпфрут, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Orbit Жвачка Bubblemint, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|