Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
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53.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1212 kcal
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Fat: 31.91g | Prot: 67.67g | Carbs: 171.40g.
Lunch: 아메리카노, 노브랜드 티라미수, 오뚜기 카레가루 약간 매운맛, 순두부, 카놀라 식물성 기름, 다진 마늘, 양파, 사조 닭가슴살 블랙페퍼, 다신샵 밥이곤약 귀리, 딸기, 배추김치. Dinner: 아메리카노, 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 계란후라이 (지방없이), 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 청포도, 오렌지. more...
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1560 kcal
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Exercise:
Spinning - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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