Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1942 kcal
|
Fat: 82.43g | Prot: 138.59g | Carbs: 158.42g.
Breakfast: Белые Росы Творог 9%, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Пшенка. Lunch: Rosso Миндаль , Bonfesto Рикотта Лайт, Запеканка. Dinner: Перекресток Авокадо, Куриное Филе на Пару, Пшенка. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Виктория Салат Фунчоза Овощная, Куриное Филе на Пару, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Bonfesto Рикотта Лайт, Творог 5%. more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eninadar's Weight History
|