rma.su's Journal, 17 Mar 20

aslında ekmek üstü yumurta ama ekmeğim pek gözükmemiş:))

View Diet Calendar, 17 March 2020:
1086 kcal Fat: 45.38g | Prot: 53.50g | Carbs: 119.51g.   Breakfast:  Zeytin, FitNut Fıstık Ezmesi,  Domatesler,  Yeşil Zeytin,  Çay (Demlenmiş), Zazella Keçiboynuzu Özü,  Bal,  Beyaz Peynir,  Yağsız Kızarmış Yumurta, Namet Hindi Füme, İyilik Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Funny Nuts Yer Fıstığı Ezmesi,  Brezilya Fıstığı, İçim İçim Fit Süt Kahveli,  Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan),  Pişmiş Havuç,  Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş),  Brokoli,  Yeşil Yapraklı Marul, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Kırmızı Lahana, Havuç, Filiz Kepekli Makarna , Dana Etinden Yapılan Köfte, Superfresh Dana Tekirdağ Köfte. Snacks/Other:  Şekersiz Türk Kahvesi, Ayva,  Tarçın,  Yeşil Çay,  cheesecake topları. more...

18 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


rma.su's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.