Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 117.85g | Carbs: 123.82g.
Breakfast: Персики (Консервированные с Водой), Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Соус для Спагетти / Маринара, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы. Dinner: Heinz Горчица, Лента Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, MacCoffee Капучино Ди Торино. more...
|
|
2257 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Running - 10/kph - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JJFilatova's Weight History
|