Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
93 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 72.90g | Prot: 131.08g | Carbs: 86.19g.
Breakfast: Ашан Киви, Мясновъ Котлета Куриная, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Лента Сыр Голландский 45%, Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Lunch: Виноград, Calve Соус для Салатов Сырный Цезарь, СибХлеб Сухарики Ржаные, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Cybermass Casein, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Славица Мороженое Снежный Сад . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ali_soid's Weight History
|