Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 82.93g | Carbs: 182.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ладога Деликатесы из Индейки, Простоквашино Сыр Сливочный, Каравай Ржаной Хлеб. Lunch: Ладога Деликатесы из Индейки, Каравай Ржаной Хлеб, Пиканта Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Рассольник. Dinner: Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Пискаревский Кефир 1%, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Крупская Шоколад Особый, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Каскад Сухари с Изюмом, Красная Цена Пряники Звёздные, Чай с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dvoretskaymari's Weight History
|