Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
53 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 56.85g | Prot: 67.45g | Carbs: 194.58g.
Breakfast: Lazziz Овсяное Печенье, Петропавловское Молоко 3.2, Мой кофе, Лаваш с Сыром. Lunch: Петропавловское Молоко 3.2, Lazziz Овсяное Печенье, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Говядина Постная, Плов с Говядиной. Dinner: Аксай Нан Сушки Аксайские, Сметанник, Куриное Филе в Сметане, Цесна Макароны . Snacks/Other: Банан, Капучино. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malika.k's Weight History
|