Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 130.86g | Carbs: 122.70g.
Breakfast: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Азбука Сыра Сыр Голландский, Молоково Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Чайкофский Сахар Рафинад, Малина (Несладкая, Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), Индейка Тушеная, Магнит Морковь Свежая. Lunch: Карп Запеченный, Орехи Макадамии, Свекла Вареная, Путина Икра Трески. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Магнит Морковь Свежая, Ikea Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Питьевой без Сахара, Кировский Яйца Куриные Пищевые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|