Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
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76.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1653 kcal
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Fat: 48.76g | Prot: 130.73g | Carbs: 175.55g.
Breakfast: Rosinen (Kernlose), Schärdinger Vollmilch Kefir, Billa Beerenmischung, Zurück Zum Ursprung Großblättrige Haferflocken. Second Breakfast: Nespresso Kaffee Kapsel, Äpfel, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Milfina Magertopfen. Lunch: Salzgurken, Rote Paprika, Tomaten, Buchweizen, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Kürbiskernöl. Tea: Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Schärdinger Mager Topfen. Dinner: Rindersteak (Nur mager gegessen). more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Elena_321's Weight History
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