Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 43.30g | Prot: 123.72g | Carbs: 100.94g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Сырники(Мои) 5%400Гр +М. 50Гр,Я1+1Б, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Гранд Марин Салат из Морской Капусты с Луком, Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлеты Кур. Грудка. Dinner: Boombar Протеин Банан Манго, Приневское Молоко 1.5%. Snacks/Other: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagryaznova's Weight History
|