Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
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45.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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573 kcal
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Fat: 8.48g | Prot: 74.93g | Carbs: 49.29g.
Breakfast: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pomodori Ciliegini, Pomodori, Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Albume d'uovo Cotto. Lunch: Pane Integrale, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Rio Mare Tonno Super Naturale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori, Caffè (dalla Moca). Dinner: Patate al Forno, Balocco Cereali e Frutta, Petto di Pollo, Carne, Zucchine Bollite. Snacks/Other: Caffè (dalla Moca), Mandorle. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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