Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 49.31g | Carbs: 134.54g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сахар, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русский продукт Геркулес с Клубникой, Золото Европы Сыр Гауда. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Uncle Ben's Соус Терияки, Креветки (Вареные или на Пару), Uncle Ben's Соус Терияки, Руккола, Авокадо Авокадо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Nescafe 3 в 1 Mild, Яблоки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Happigirl's Weight History
|