Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1991 kcal
|
Fat: 73.67g | Prot: 156.88g | Carbs: 156.88g.
Breakfast: Ашан Яблоко, Unagrande Кремчиз, Золото Европы Сыр Гауда, Hey, Nut Арахисовая Паста, Творог (Полностью Обезжиренный), Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Unagrande Кремчиз, Творог 9%, Блинчики. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Золото Европы Сыр Гауда, Куриное Филе на Пару, Перекресток Авокадо , Каждый День Гречка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Виктория Салат Фунчоза Овощная , Куриное Филе на Пару, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eninadar's Weight History
|