Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 75.05g | Carbs: 103.09g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Изюм (без Косточек), Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Болгарский Перец, Брынза, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Азбука Вкуса Сибас Запечённый . Dinner: Брынза, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брокколи Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Грейпфрут, Кефир 2,5%, Чернослив, Байкальский Лактиналь, Творог 5%. more...
|
|
1752 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LyusyaSch's Weight History
|