Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2235 kcal
|
Fat: 75.55g | Prot: 88.34g | Carbs: 292.40g.
Breakfast: Яблоко, Изюм, Ічня Сгущенка, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Банан, Цельное Молоко, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Цельное Молоко, Салат Овощной с Маслом, Апельсин, Хлеб, Мёд, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Цельное Молоко, Салат Овощной с Маслом, Яблоко, Мёд, Хлеб, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Сильпо Желе Мозаика, Цельное Молоко, Апельсин, Сухой Жареный Соленый Арахис, Изюм, Сгущенка, Творог. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.yasinska09's Weight History
|