|
118
|
118 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 100.22g | Prot: 72.94g | Carbs: 85.66g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет из Мяса Индейки, Яйцо-Пашот, Бековский Сливочная Помадка, Чай с Молоком. Lunch: Лагман, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Сервелат. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами . Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Сыр Эдам, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
3159 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Элен8609's Weight History
|