Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
47.9 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 31.81g | Prot: 79.35g | Carbs: 124.95g.
Breakfast: Халва, Евроопт Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Econuts Чернослив, Лидкон Овсянка Геркулес, Льняное Масло, Курага. Lunch: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Dinner: Помидоры Черри, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Чай, Roshen Бешеная Пчелка, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|