Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2520 kcal
|
Fat: 129.43g | Prot: 91.95g | Carbs: 257.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, Белый Хлеб. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Hame Купеческое Мясо Копченое, Милти Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Смешанные Орехи, Сгущенка, Обычные Блины, Увелка Крупа Пшено, Колбаса Докторская. Snacks/Other: Киндер Шоколад, Oreo Печенье, Песочное Печенье, Orion Чокопай, Мерси Конфеты, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Яблоко Голден. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ko4etova.asia's Weight History
|