Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2235 kcal
|
Fat: 108.20g | Prot: 142.70g | Carbs: 188.57g.
Breakfast: Говяжья Котлета на Пару, Победа Горький Шоколад без Сахара, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Vasco Протеиновое Печенье со Вкусом Ореха, Чай. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Говяжья Котлета на Пару, Огурец (с Кожурой), Лук, Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: POWERS Protein Bar Creamy Strawberry, Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Сырные Хлебцы. Snacks/Other: Orbit Жвачка Bubblemint, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|