Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
49 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 93.35g | Carbs: 217.61g.
Breakfast: Фундук Фундук, Магнит Яблоко Гренни Смит, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Яичный Омлет, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. Lunch: Зеленое Яблоко, Запеченная или Жаренная Рыба, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Корицей, Фрутоняня Кашка Молочно-Пшеничная. Dinner: Зеленое Яблоко, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%. Snacks/Other: Орехи в Шоколаде, Чай с Лимоном и Сахаром, Салат Оливье, Подлива, Макароны Отварные. more...
|
|
2161 kcal
|
Exercise:
растяжка - 8 minutes, ноги - 15 minutes, ВИИТ - 10 minutes, Power Walking - 30 minutes, Showering - 30 minutes, Sleeping - 2 hours, Resting - 11 hours and 32 minutes, зарядка утренняя - 10 minutes, Studying - 8 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
x_chocolate_chip_cookie_x's Weight History
|