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케모 19일째
어제 잘 때 속이 부글거렸다. 연어가 안맞나? 아몬드크림라떼가 문제인가? 하루 3잔 커피 마신게 문제인가? 자기전에 애사비 먹은거 때문에?
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56.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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782 kcal
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Fat: 35.05g | Prot: 42.71g | Carbs: 63.35g.
Lunch: 퍼시픽 몬트레이 잭 치즈, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 이즈니 무염 버터, Navitas 카카오닙스, 블루베리, 코스트코 냉동 아보카도, 상하목장 유기농 드링킹 요거트, 찐고구마. Dinner: 서브웨이 로티세리치킨 샐러드. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 삶은 계란흰자. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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hyunau256's Weight History
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