|
comida boa e nutritva <3
|
1541 kcal
|
Fat: 32.21g | Prot: 120.61g | Carbs: 199.78g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Banana, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Optimum Nutrition Creatina, Café. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Quero Milho Verde, Beterrabas, Couve Refogada, Abóbora Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata no Forno Recheada com Queijo (Casca Consumida). Snacks/Other: Arroz Branco (Cozido), Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
|
|
 Comments
15 Mar 20 by member: greisy de bona
|
15 Mar 20 by member: izabelhaa
|
15 Mar 20 by member: caroline.spn
|
Esta rolando um sorteio incrível no meu insta ! Vale a pena! Também disponibilizei GRATUITO um e-book incrível de receitas ! Espero que goste 😍🙏🏻🥰.
@ncarolspinucci
15 Mar 20 by member: caroline.spn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samarakaiser's Weight History
|