Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
49 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2851 kcal
|
Fat: 160.09g | Prot: 120.86g | Carbs: 234.39g.
Breakfast: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Коровка из Кореновки Крем-Десерт в Вафельном Рожке, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит, Фундук Фундук, Б.Ю. Александров Суфле. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Фруто Няня Кашка Молочно-Злаковая, Монетка Райт, Ярче Конфеты, Зеленое Яблоко, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти. more...
|
|
2009 kcal
|
Exercise:
Massage - 20 minutes, Studying - 3 hours, Power Walking - 1 hour, Vacuuming - 30 minutes, Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours and 45 minutes, Resting - 5 hours and 28 minutes, зарядка утренняя - 9 minutes, Showering - 18 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
x_chocolate_chip_cookie_x's Weight History
|