|
Ik ben begonnen met afvallen toen ik 110 woog ongeveer 1,5 maand geleden.
Nu op 101,3 ik moet zeggen dat het sneller gaat dan verwacht!
🍀🍀👍🏻👍🏻
|
101.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 44.92g | Prot: 209.37g | Carbs: 103.68g.
Breakfast: Gekookt Ei, Jumbo Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. Lunch: Reddy Zonnebloemolie, Deen Kipfilethaasjes, Jumbo Groene Pesto, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Délifrance Panini. Dinner: Jumbo Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|