Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
48.1 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
933 kcal
|
Fat: 27.68g | Prot: 59.96g | Carbs: 112.00g.
Breakfast: Зеленый Чай, Витебскхлебпром Ле Хрустье, Курага, Econuts Чернослив, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Лидкон Овсянка Геркулес, Льняное Масло. Lunch: Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Кускус (Вареный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Овощи Гриль, Шампиньоны Гриль, Греческий Салат. Snacks/Other: Грильяж, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|