Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
59 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 121.53g | Carbs: 66.70g.
Breakfast: Ермолино Сырники, Шпинат, Вареное Яйцо, Яичный Белок, ВкусВилл Греческий Йогурт 4%, Фасоль Стручковая, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Капуста, Минтай Жареный. Dinner: Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Лента Печенье Кокосовое без Сахара, Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа , Капуста, Говядина Постная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tta.8282's Weight History
|