Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
49.7 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 95.31g | Carbs: 110.66g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Oltermanni Сыр 17%, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Alpro Миндальное Молоко, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. Dinner: Ikea Мороженое Рожок, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт». Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|