Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 86.01g | Carbs: 142.67g.
Breakfast: Плов, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Хамон, Сыр Бри, АТБ Чиабатта , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Dinner: Травяной Чай, Зеленый Листовой Салат, Креветки, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Премия Черника Перетертая с Сахаром, Помело, Манго, Сырники Домашние, Красные Помидоры (Консервированные), Квашеная Капуста. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.basha's Weight History
|