|
Ben elendim siz devam edin 😂
|
1367 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 63.09g | Carbs: 140.09g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Koska Tahin Pekmez, Namet Hindi Füme, Lor Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Sütaş Ayran, Taco. Dinner: Çikolatalı Sufle, Vanilyalı Dondurma. Snacks/Other: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. more...
|
|
 Comments
13 Mar 20 by member: 80temeD
|
bence vicdan azabı çekme tadını çıkar ve ertesi gün daha sıkı başla. ben öyle yapıyorum. arada kaçamak yapmazsan uzun vadede sürmüyor diyet pes edip tamamen bırakıyorsun.. bu şekilde düşe kalka da olsa devam et..
13 Mar 20 by member: GeceKo
|
14 Mar 20 by member: 80temeD
|
Minik bir hata yüzünden pes etmeyeceksin değil mi? Her hata yaptığında sonraki gün yeniden başla.
14 Mar 20 by member: ManlyMacho
|
Aynen öyle yapıyorum. Dün 1000 kalori açık yaptığım için içim rahat:)
14 Mar 20 by member: 80temeD
|
Teşekkür ederim pes etmedim bugün tekrar başladım 💪🏻💪🏻💪🏻
14 Mar 20 by member: melikebayr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melikebayr's Weight History
|