|
вот так вот🤷🏻♀️ с возрастом склонность к лишнему весу даёт о себе знать - стоит чуточку расслабиться и все старания напрасны😔 вывод: нужно поменять образ жизни! Не диета, не подготовка к лету - менять нужно полностью и навсегда!💪🏻
|
60.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
628 kcal
|
Fat: 34.75g | Prot: 13.60g | Carbs: 66.10g.
Breakfast: Семечек Стакан Семечки Очищенные Жареные. Lunch: Фруткейк Пирог Песочный с Фруктово-Ягодной Начинкой Абрикосовой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|