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simple pero efectivo
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2685 kcal
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Fat: 80.15g | Prot: 171.78g | Carbs: 315.30g.
Breakfast: Almendras, Nuez, Veneziana Grisines, Carrefour Galletitas Dulces. Lunch: Ilolay Queso Rallado , Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Matarazzo Codito, Huevo Frito. Dinner: Ilolay Queso Rallado , Veneziana Pan Lacteado, Fanacoa Mayonesa, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Dos Hermanos Arroz Largo Fino, Huevo Duro. Snacks/Other: Veneziana Pan Lacteado, Cerealitas Galletitas Clásicas, Carrefour Dulce de Leche, Lactal Pan Salvado, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Star Nutrition Premium Whey Protein. more...
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 Comments
Ahh el buen arroz con queso. Nada le ganaaa fan del srroz con queso, y arriba unos huevos que se derrita la yema #FoodPorn
12 Mar 20 by member: Guille Dana
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12 Mar 20 by member: fabrivm
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12 Mar 20 by member: franvelert
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13 Mar 20 by member: Dante_1348
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13 Mar 20 by member: sil minn
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El arroz es hidrato de carbono puro. El azúcar también es hidrato de carbono puro. Pero no le pones arroz al mate
13 Mar 20 by member: franvelert
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Será azúcar con queso rallado entonces 🙃😆
13 Mar 20 by member: fabrivm
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para volumen perfecto pero cambiaría el arroz por uno integral.
13 Mar 20 by member: keynertorres
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q dicen si no tiene casi azúcar el arroz
13 Mar 20 by member: juanchoKategat
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La única diferencia es que el arroz integral es un hidrato complejo = tiene un poco más de fibra y por ende “llena” más. Los dos son buenos! Dejen de tenerle miedo a los carbohidratos
13 Mar 20 by member: papa03
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“Dejen de tenerle miedo a los carbohidratos” - amén. Además, en este caso le viene joya para renovar el glucógeno y generar un pico de insulina para recuperar la condición de los músculos 💪🏻
13 Mar 20 by member: franvelert
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13 Mar 20 by member: Guille Dana
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exacto si carbos no hay musculo!!! y sin musculo seras una flacidez andante 😱😱😱
13 Mar 20 by member: king_georgear
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