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아침요거트
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1250 kcal
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Fat: 54.88g | Prot: 80.40g | Carbs: 118.93g.
Breakfast: 사과, 냉동 블루베리, 커클랜드 냉동딸기, 매일 바이오 플레인 요거트. Lunch: 사과, 양배추찜, 버섯볶음, 익힌 일반양파, 다진 소고기, 청경채, 당근볶음. Dinner: 브랜드닭 어니언 훈제 닭가슴살, 홈플러스 키위 드레싱, 양배추, 양상추, 삶은 계란, 마요네즈 (저칼로리). Snacks/Other: 도토리묵, 대파, 간장. more...
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1779 kcal
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Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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