Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 171.88g | Carbs: 75.59g.
Breakfast: Дымов Индейка Копчёная, Свами Горбуша Дальневосточная в Сливочном Соусе, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, NL International Омега-3, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ЯНТА Майонезный Соус Легкий, Креветки, Сыр, Яйцо, Огурец, Листья Салата. Dinner: Креветки, Сыр, Яйцо, Огурец, Листья Салата , 4 Сезона Весенние Овощи, Куриное Филе. Snacks/Other: NL International Батончик Глазированный Энерджи Про Протеин Бар со Вкусом Ваниль, Энерджи Про Протеин, Абсолют Молоко 1,5%, Абсолют Молоко 1,5%, Энерджи Про Протеин. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Уфимцева's Weight History
|