Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
114.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 55.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 62.32g | Carbs: 136.41g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Наш Золотой Цыпленок Сервелат Куриный, Вареное Яйцо. Lunch: Пирог с Капустой, Батон, Кофе с Молоком, Минтай Запечённый, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Апельсин, Кофе с Молоком, Борщ, Простоквашино Сметана 15%, Наш Золотой Цыпленок Сервелат Куриный, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Банан, Желен Шпикачки по-Венски, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Сливочное Масло, Батон, Золотой Колос Пирог с Курагой, Кофе с Молоком. more...
|
|
3490 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tovrot-Svetka's Weight History
|