Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 105.11g | Carbs: 168.70g.
Breakfast: Кабачки Тушеные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Пятерочка Банан, Куриные Голени с Кожей, Кабачки Тушеные, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Гречка Вареная. Snacks/Other: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Мандарины, Пятерочка Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Cardio - 50 minutes, Stretching (yoga) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiIva's Weight History
|