Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 130.12g | Carbs: 156.66g.
Breakfast: О'кей Чиаббата Тёмная, Чайкофский Сахар Рафинад, Малина (Несладкая, Замороженная), Веселый Молочник Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Индейка Тушеная, Магнит Авокадо, Окей Сыр Гауда, CMTech Коллаген, Меридиан Риет из Тунца. Lunch: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Куриные Грудки (Запеченые), Чайкофский Сахар Рафинад, Малина (Несладкая, Замороженная), Полевское Творог Деревенский 5%. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Чайкофский Сахар Рафинад, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Огурец (с Кожурой), O12 Strawberry Squat, Малина (Несладкая, Замороженная), Чайкофский Сахар Рафинад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|