Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
87.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 113.16g | Carbs: 106.31g.
Breakfast: Хлеб Полесье Хлеб Радунь, КПК Колбаса Утренняя, Пятерочка Банан, Беларусь Сыр Маасдам, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко Зеленое, Гранд Марин Салат из Морской Капусты с Луком, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Морозко Овощные Котлеты, Boombar Протеин Банан Манго, Приневское Молоко 1.5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagryaznova's Weight History
|