Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
95.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 132.09g | Carbs: 239.23g.
Breakfast: Jabłka, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Zupa Pomidorowa z Makaronem. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Kasza Jęczmienna (Gotowana). Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Kasza Jęczmienna (Gotowana). Snacks/Other: Ogórek Kiszony , Mięso z Piersi Kurczak, Plasterki Szynki ze Sklepu, Kajzerka, Monini Olej z Pestek Winogron, Odżywka Białkowa, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Gotowane Brokuły (ze Świeżych). more...
|
|
3224 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 25 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marcin t's Weight History
|