Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
48.5 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
941 kcal
|
Fat: 26.91g | Prot: 60.10g | Carbs: 116.64g.
Breakfast: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Лидкон Овсянка Геркулес, Евроопт Банан. Lunch: Макароны Отварные, Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Сельдерей, Санта Бремор Горбуша Слабосолёная, Шпинат, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Конфета, Евроопт Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|