Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
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83.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1155 kcal
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Fat: 75.69g | Prot: 96.48g | Carbs: 19.96g.
Breakfast: Walmart Queijo Mussarela, Bacon (Curado), Ovo Frito. Lunch: Abóbora Cabotia, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peixe Cação, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Dinner: Tomates Cereja, Tirolez Requeijão Cremoso, Sakura Shoyu Light, Fazenda São José Cogumelo Paris, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Chá (Infusão), Linea Sucralose, Café Expresso. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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