Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
94 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 64.29g | Prot: 59.52g | Carbs: 183.59g.
Breakfast: Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Матиас Кусочки Сельди Оригинал, Минскхлебпром Пирожное "Воздушно-Сливочное", Хлеб Черный, Куриный Суп. Dinner: Ласковое Лето Творог 3%, Кефир 1%. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tany1809's Weight History
|