Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 42.18g | Prot: 118.32g | Carbs: 247.59g.
Breakfast: Бананы, Летний День Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Яблоками. Lunch: Окей Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Простоквашино Сметана 15%, Окей Котлеты из Индейки, Булгур (Вареный). Dinner: Яблоко Зеленое, Окей Печенье Воздушное , Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Herbalife Вечерний Коктейль, Окей Печенье Воздушное , Активия Йогурт Натуральный, Джем яблочный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|