alwiyah20's Journal, 11 Mar 20

alhamdulillah terus berkembang usahaku sedikit demi sedikit targetku berhasil untuk menurunkan bb dalam jangka waktu perminggu dan paling sering penurunan diangka 1.5 lebih perminggu , itupun diiringi olahraga dan diet yang tidak rutin kadang, yey semangat

---

721 kcal

Fat: 38.43g | Prot: 37.99g | Carbs: 56.93g.   Breakfast:  Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch:  Santan,  Nasi Putih,  Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran,  Tahu Goreng,  Tempe Goreng. more...