Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2422 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 214.22g | Carbs: 245.08g.
Breakfast: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Kultlab Kultbar Лимонный Пирог, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Персона Кетчуп Болгарский, Ultimate Nutrition Омега 3, Арахисовая Паста, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Яичный Белок. Lunch: Лента Рис Жасмин, Минтай Запечённый, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Ultimate Nutrition Омега 3. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Дары Природы Фундук , Kultlab Сывороточный Протеин, Kultlab Казеиновый Протеин, Творог (Полностью Обезжиренный), Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Alpro Молоко Ореховое . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|