caro0202's Journal, 10 Mar 20

Yo hace poco empece el proceso de comer sano e incorporar ejercicios basicos. Siempre e querido estar en el mundo "fitnes" por decirlo de una manera, ya que mi autoestima no era buena en relación a mi cuerpo ademas de como terceros me dicen que estoy gorda etc. Pero nunca culminaba. Un ex pololo me trato super mal por mi aumento de peso y trate de complacerlo en bajar pero me di cuenta que era por el no por mi, así como muchas otras veces que decia bajare de peso pero no era por mi. Este año con la ayuda de mi actual novio, que me a ayudado bastante en el tema de auto valoración, de autoestima, le indique que necesitaba un cambio, pero para mi, no por complacer a otros era un tema de salud, podia ser himpertenza a los 25 años, asi que me motive pidi hora a nutricionista y sicologo, llevo una secion con ambos y ha sido genial, sufro de ansiedad desde pequeña pero el sicologo me ayuda a calmar eso con tecnicas asi no me ahogo en comidas. Tomo mas lacteos y proteinas. Aprendi aceptarme como soy, solo que por un futuro mas sanito y por mi bien bajare de peso (26 kilos es mi primera meta)  

Muchas gracias por sus palabras💕💕💕💕💕